Podcast Santa Isabel destaca a importância do Janeiro Branco em novo episódio do quadro "Campanha em Foco"

No dia 10 de janeiro, o Hospital e Maternidade Santa Isabel lançou um novo episódio do podcast "Santa Isabel", no quadro Campanha em Foco, com o tema Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização da saúde mental. O episódio foi conduzido pelas apresentadoras Betina Schapke e Glória Maria e contou com a participação especial da psicóloga Beatriz Fontes, que trouxe reflexões importantes sobre o tema.

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo incentivar o cuidado com a mente e o bem-estar emocional. Durante o episódio, foram discutidos tópicos fundamentais como:

• A importância do autocuidado e como ele pode prevenir crises emocionais.
• Os impactos do uso excessivo de tecnologia, especialmente nas redes sociais, na autoimagem e na criatividade, com dicas práticas para estabelecer limites saudáveis.
• O papel crucial da terapia como ferramenta de autoconhecimento e gestão emocional, comparando-a a um "pré-natal psicológico" que ajuda a identificar e tratar problemas antes que se agravem.
• Reconhecimento de sinais de alerta para problemas de saúde mental e a importância do tratamento preventivo.

Beatriz Fontes também abordou como a saúde mental está diretamente ligada ao equilíbrio entre pensamentos, emoções e comportamentos. “A terapia é um momento de reflexão e autocuidado em meio à rotina agitada, ajudando a desmistificar crenças limitantes e promovendo uma melhor gestão emocional”, explicou a psicóloga.

Outro ponto de destaque foi o impacto do uso excessivo de celulares nas crianças, com o relato de uma mãe que percebeu mudanças positivas no comportamento do filho após reduzir o tempo de tela. A experiência reforçou a necessidade de moderar o uso da tecnologia e incentivar a criatividade dos pequenos.

Além disso, o episódio trouxe uma mensagem de coragem e acolhimento para quem busca ajuda profissional. “Falar sobre sentimentos e enfrentar os desafios emocionais é um ato de força, não de fraqueza. A terapia é uma ferramenta essencial para lidar com luto, traumas e outras questões que afetam nossa saúde mental”, afirmou Beatriz.

A campanha Janeiro Branco nos lembra que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo, e que pequenas ações de autocuidado podem transformar vidas. O episódio completo está disponível no canal do YouTube do Hospital e Maternidade Santa Isabel (@hospitalsantaisabelse).

Sobre o podcast Santa Isabel

O podcast Santa Isabel é uma iniciativa do Hospital e Maternidade Santa Isabel que aborda temas de saúde, bem-estar e gestão hospitalar. O quadro Campanha em Foco destaca campanhas de conscientização relevantes ao longo do ano, trazendo especialistas para debater questões essenciais para a saúde e qualidade de vida da população.